Co ovlivňuje plodnost?

Potíže s otěhotněním má dnes stále více párů. Dle dostupných údajů se v České republice každé desáté dítě narodí po léčbě neplodnosti. Ani vyhlídky do budoucna zatím neslibují převratné zlepšení. Pokud tedy uvažujete o zplození potomka, jistě je na místě ptát se sám sebe, co by bylo možné udělat pro to, aby k početí došlo co nejsnadněji.

O neplodnosti se hovoří poté, co se žena snaží bez úspěchu otěhotnět déle než jeden rok. Zhruba třetina takovýchto případů je způsobena ze strany muže, další třetina ženou a v poslední části buď příčina odhalena není, nebo jsou zde komplikace u obou partnerů. V případě mužské neplodnosti je problém většinou v nedostatečném počtu zdravých spermií. U žen je potom spektrum příčin neplodnosti mnohem širší (problémy s dělohou, srůsty vaječníků atd.).

Samozřejmě existují tedy příčiny, jejichž vznik neovlivníme. Na straně druhé je však mnoho jiných okolností, které jsou již čistě pod naší kontrolou. Pokud je tedy možné změnit něco z našeho životního stylu, měli bychom se na to zaměřit. A na co konkrétně je třeba brát ohled? V následujícím textu jsou uvedeny faktory, které by měli vzít v úvahu oba partneři rovnocenně.

Hmotnost

Možnost otěhotnění může ovlivnit nejen váha ženy, ale též muže. Toto platí pro hmotnost vyšší, ale i nižší. Pokud je hmotnost ženy příliš nízká, snižuje se produkce estrogenu, který ovlivňuje reprodukční cyklus. Může dojít k úplnému vymizení menstruace a ztrátě plodnosti. Vysoká hmotnost sice produkci estrogenu zvyšuje, ale na straně druhé potlačuje zrání vajíček. U mužů s nadváhou klesá produkce semene a zvyšuje se podíl abnormalit.

Skladba jídelníčku

Ostatně jako na mnoho jiných věcí, i na možnost otěhotnění má vliv to, jak se stravujete. Dle dostupných údajů zdravé stravování snižuje riziko neplodnosti až o 66% (American Society for Reproductive Medicine). Tato strava se vyznačovala zejména množstvím nenasycených tuků, velkého podílu zeleniny a celozrnných potravin. Pozor si dejte také na nadměrný příjem cukru.

Kouření

Následkem kouření jsou ženská vajíčka náchylnějšími ke genetickým abnormalitám a může souviset s abnormalitami spermatu a zpomalovat pohyb spermií. Navíc může také dojít ke snížení produkce estrogenu, což ovlivní ovulaci. Plodnost však neovlivňuje jen kouření aktivní, ale též pasivní. Potíže s otěhotněním a zvýšené riziko potratu je prokázané také u žen, které byly v dětství a raném mládí vystavovány tabákovému kouři. Prokázaný negativní vliv je i u kouření marihuany.

Dostatek vitamínů

K ovlivnění správné funkce testosteronu a estrogenu je velmi podstatná hypofýza. Pro její správnou činnost je nezbytné dodat tělu potřebné vitamíny a minerály. Její činnost podporuje zejména vitamín E, kyselina pantotenová, kyselina listová, vitamín C. Za minerály plodnosti lze označit zinek a selen.

Mezi další negativní vlivy je nutné zmínit zejména alkohol. Pokud se snažíte o početí miminka, rozhodně konzumací alkoholu neprospějete sobě a případně ani svému potomku. V dnešní době to sice není nikterak lehký úkol, ale snažte se taktéž odpočívat a co nejméně se stresovat. Pozornost je zapotřebí věnovat též svému zdraví duševnímu. Bylo by možné jmenovat mnoho a mnoho dalších faktorů, které ovlivňují konkrétně plodnost žen či mužů, ale o nich třeba až někdy příště.

Řešíte problémy s početím? Po jaké době snažení se vám podařilo počít dítě?

@@@zakomentovano!=zakomentovano???
Co ovlivňuje plodnost? patří do témat
  • Na otěhotnění Mispulka 22.04.2016 11:58:54

    Mně pomohl Folgravid, skoro 3/4 roku nic a pak jsem zkusila Folgravid - po třech měsících užívání jsem čekala mimčo. :)

  • vilma 27.01.2016 11:30:13

    my jsme se s manzelem takyopravdu dlouho o mimi snazilia pak po tom co si manzelporidil spermotrend - je tdoplnek stravy, se namzadarilo. :-) kdyby mel nekdozajemhttp://www.linklekarna.cz/potravni-doplnky/60-spermotrend-kapsle-90-cps-8470000811111.html

    • Re: kocka228 11.02.2016 12:39:18

      o spermotrendu uz jsem slysela.. kamaradka ho dokonce s manzelem vyzkouseli a maji ted holcicko :) myslim ze se snazili cca tak 3-4 mesice a pak to vyslo a po tu dobu bral prave jeji manzel ten spermotrend.

  • kyselina Jana 19.01.2013 18:56:04

    já jsem hodně hubená, když jsme se snažili o miminko tak si tělo samo řeklo, že bych měla přibrat a pořád jsme se cpala..pak jsem přibrala asi 5kg. Taky jsem užívala na doporučení od Elasti-q kyselinu listovou a do dvou měsíců jsem otěhoteněla..takže strava a určitě i kyselina listová jsou moc důležité..

  • rok a půl Hanka 13.05.2009 09:27:04

    My jsme se snažili rok a půl. Byla jsem hodně hubená, přibrala jsem, začala jsem cvičit Mojžíšovou, a pak hurá, těhotenský test vykouzlil dvě růžové čárky:)

    • Re: rok a půl Rajce 15.05.2009 14:29:47

      A dají se někde na netu najít ty cviky od Mojžíšové ? Nebo jsi cvičila podle nějaké knihy ?

      • Re: Re: rok a půl Misa 09.06.2009 08:19:23

        Pokud vím, cviky jsou popsané volně k nalezení na netu. Případně existuje velmi dobrá literatura. Nejlepší je ale začít cvičit pod dohledem odborníka, aby měl člověk jistotu, zda něco nedělá špatně.

  • rok Jaruška 13.05.2009 09:57:44

    Já jsem chtěla otěhotnět a odejít z práce, která už mě vyčerpávala, ale aždý měsíc to samé zklamání. Tak jsem to vzdala, našla si novou práci, zaměřila jsem svoji pozornost na něco jiného. A ejhle, první měsíc v nové práci, a mimčo se začlo klubat.Držím pěsti

Přidat příspěvek
* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Těhotenství

  • 04.11.2010 09:11 Těhotenství

    těhotenství

  • 25.12.2010 11:12 Nevolnosti v těhotenství

    Já sama jsem problémy neměla, ale kamarádka ano a kolem 4 tého měsíce bylo po nevolnostech. Na…

  • Martina 30.01.2011 09:01 Nevolnosti v těhotenství

    Ahojky jsem ve 12tt, je mi špatně od 6tt denně ráno odpoledne večer. Někdy je to lepší nekdy horší…

  • 04.11.2010 09:11 Nevolnosti v těhotenství

    Jsem v 7tt, těhotná jsem poprvé a zvracím kudy chodím, už jsem z toho zoufalá, místo abych…

  • 13.11.2010 12:11 Cukrovka

    Ahojte, je mi 25 a cukrovku mám od 19 let. Posledního půl roku již neberu antikoncepci, protože js…

  • 16.12.2010 19:12 Nevolnosti v těhotenství

    Jak snášet nevolnosti Většině žen bývá špatně hlavně po ránu, kdy je nízká hladina krevního cukr…

  • 17.12.2010 11:12 Nevolnosti v těhotenství

    taky jsem to tak měla, až mi jeden starý gynekolog poradil, at jím zmrzlinu, žaludek je pak…

  • Iva 04.06.2011 20:06 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj , bylo mi jako tobě, ale pomáhá mi Coca Cola..:D

  • enny 16.02.2013 16:02 Nevolnosti v těhotenství

    ahoj,co se týče nevolnosti,zvracím každý den .min.2x.od samého začátku,přijde mi snad že už první…

  • Petra 20.01.2012 11:01 Nevolnosti v těhotenství

    Já mohu potvrdit,že na nevolnost mě bohužel vůbec,ale vůbec nic nezabíralo!Při prvním těhotenství…

  • Andrea 04.06.2012 11:06 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj holky, já jsem v 8.tt a je mi zle teprve 10. den ale zato celý den, ráno celé dopoledne,…

  • 10.11.2010 15:11 Postinor

    Během několika let jsem ho měla dvakrát a nikdy mi nic nebylo. Ale i kdyby z něj mělo být špatně,…

  • Renáta 12.11.2010 20:11 Cukrovka

    Dobrý večer,já jsem diabetička už s ní žiji 21let.Jsem na inzulinové pumpě.I při cukrovce jsem…

  • 08.12.2010 13:12 Postinor

    Postinor jsem jednou vzala a nebylo mi nic. Asi to pro tělo neni to nejlepší, ale souhlasím s tím,…

  • 25.12.2010 11:12 křečové žíly

    Já mám taky skušenost,taky se objevili v tehotenství,byla jsem pak na operaci a krečaky se mi…

  • 25.12.2010 11:12 křečové žíly

    Pokud máte obavy v těhotenství z křečových žil, když to máte v rodině, řekněte to svému…

  • 26.12.2010 13:12 Postinor

    je lépe se chránit jinak, Postinor je až taková ta nejzazší mez ochrany, a rozhodí vám cyklus,,…

  • 27.01.2011 22:01 Nevolnosti v těhotenství

    Při prvních dvou těhotenstvích mi bývalo dost špatně-hlavně ráno, když jsem musela brzy vstávat do…

  • Evča 04.05.2011 16:05 hubnutí

    Ahoj. Já jsem před otěhotněním přešla s jedním poradenským centrem na zdravé stravování a zhubla…

  • Kukačka 04.09.2011 17:09 Nevolnosti v těhotenství

    Ahojky budoucí maminky, jsem tak ráda, když tyto příspěvky čtu, že nejsem sama. Protože, která ne…

  • Bobule 28.05.2012 11:05 Nevolnosti v těhotenství

    jsem ve třetím týdnu těhotenství. Je mi hrozně, návaly, motání hlavy až na omdlení. Naštěstí…

  • Marcela 19.06.2012 10:06 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj Andreo,tak já sem v 6tt. a do té doby sem neveděla co jeto zle.Až ted neustálé napinky na…

  • Marcela 20.06.2012 08:06 Nevolnosti v těhotenství

    Muže já při prvním těhotenství zvracela az do porodu.Záleží jak nakoho to pusobí ale užila sem si…

  • lucie 05.07.2012 09:07 Nevolnosti v těhotenství

    ahoj..já jsem v 8tt a je mi také špatně celý den...jestli to bude trvat celé těhotenství tak to…

  • Jana 30.11.2012 05:11 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj maminy,jsem v 6 šestém měsíci těhotenství.Do konce třetího měsíce jsem byla unavená nic se…

  • 19.03.2013 17:03 putující ledvina

    Dobrý den, dnes jsem se dozvěděla z ultrazvuku, že mám tzv. bludnou nebo putující ledvinu. Pravou…

  • 27.09.2013 18:09 Specialista na hubnutí

    Ahoj všichni, chtěla bych se poradit.Jsem už druhým rokem na mateřské dovolené a nabraná kila z…

  • Anabella 21.11.2013 20:11 estetická klinika

    na stránce paní doktorky je uvedeno: "Po zákroku nedoporučujeme po dobu 4 hodin vodorovnou…

  • Pavla333 26.12.2013 18:12 estetická klinika

    na jakou kliniku máš jít, ke komu si to dostala? Co se týče omezení tak vadí těhotenství a…

  • Kača 02.01.2014 02:01 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj, ja jsem ve 12.tydnu a po druhe tehotna, myslela jsem si ,ze u druhyho uz si tuhle hruzu…

  • denisa 07.03.2014 21:03 Postinor

    ahoj, chtela bych se zeptat po jak dlouhe dobe pri prvnim uziti prostinoru si muzu vzit druhy…

  • Susane 07.04.2014 17:04 jizvy a jizvičky

    nebolí to téměř vůbec, před zákrokem se nanese anestetický krém, takže ani nevíš že ti něco dělají…

  • Lenka 15.06.2014 15:06 Postinor

    Ahoj, chtěla bych poprosit o názor. 15.5 mi skončila nenstruace a hned den potom (16.5.) jsem měla…

  • 07.01.2015 20:01 ZHUBNOUT SPOLEHLIVĚ

    Ahoj :) Já se musím připojit ke kladné recenzi na nutrizone.cz Kontaktovala jsem tamní výživovo…

  • 10.02.2015 20:02 kvasinkové záněty

    Já musím doporučit Chytrou houbu. Doporučili mi jí v lékárně a zabrala. Měla jsem problémy hlavně…

  • dana 15.03.2015 15:03 Postinor

    Mela jsem sex den po menstruaci praskla nam guma a vse vyteklo do me muzu byt tehotna?nebo jaka je…

  • andrea 05.06.2015 21:06 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj tak tak já jsem ted po 3 těhu obě těhotenství jsem neměla žádný nevolnosti a nic podobného…

  • 17.05.2016 11:05 Otékání nohou

    Dobry denje mi 22let a jsem kuracka,chtela bych se zeptat 28.3 jsem prodelala operaci v celjove…

  • 17.05.2016 11:05 trombocytopenie

    Dobry denje mi 22let a jsem kuracka,chtela bych se zeptat 28.3 jsem prodelala operaci v celjove…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku